Efectos de las redes sociales en la salud

Por Sin etiquetas

驴Cu谩les son los efectos de las redes sociales en la salud?

 

Seg煤n los聽 datos de Statista, casi 3.000 millones de personas usan cada d铆a, durante 2 horas de media, las redes sociales. Y la previsi贸n es que las cifras aumenten.

 

En consecuencia, est谩n surgiendo diversos estudios que analizan los聽efectos de las redes sociales聽a nivel psicol贸gico. Por eso, en este art铆culo te contamos las consecuencias, tanto positivas y negativas que las redes sociales tienen en nosotros.

 

efectos de las redes sociales en la salud

Efectos de las redes sociales en la salud – Blog Prosegur.

 

Efectos psicol贸gicos negativos de las redes sociales

El uso de Twitter, Facebook o instagram pueden generar los siguientes efectos en las personas:

 

  1. Adicci贸n y dependencia.
  2. Depresi贸n, estr茅s y ansiedad.
  3. Problemas de autoestima.
  4. Cambios en el estado de 谩nimo.
  5. Peores relaciones interpersonales.
  6. Desinformaci贸n e ignorancia.
  7. Otros riesgos.

 

1. Adicci贸n y dependencia

Los est铆mulos constantes y no querer perderte nada, enganchan.

 

Daria Kuss y Mark Griffiths, de la Universidad de Trent, analizaron 43 estudios sobre la dependencia y concluyeron que la adicci贸n a las redes sociales es un problema real de salud mental.

 

2. Depresi贸n, estr茅s y ansiedad

Algunos estudios han encontrado relaci贸n entre el uso de las redes sociales, la depresi贸n, el estr茅s y la ansiedad.

 

En 2016 la Escuela de Medicina de la Universidad de PIttsburgh llev贸 a cabo un estudio con m谩s de 1.700 personas. Seg煤n sus hallazgos, la investigaci贸n conclu铆a que los que m谩s usaban las redes sociales ten铆an hasta el triple de riesgo de desarrollar estas condiciones.

 

Otros estudios, como el llevado a cabo por la Journal of Social and Clinical Psych贸logy en la Universidad de Houston en 2015, afirman que depende de la calidad de las interacciones que se produzcan entre los usuarios. En resumen, estos efectos psicol贸gicos de las redes sociales se producir铆an si son interacciones negativas).

 

3. Disminuci贸n de la autoestima

La comparaci贸n social constante y el hecho de que solo mostremos, por lo general, nuestra cara en las redes hace que sintamos que nuestra vida es mucho peor.

 

Seg煤n el estudio publicado en la European Scientific Journal en 2017, se comprob贸 que se daba el efecto en m谩s la mitad de usuarios.

 

4. Efectos en el estado de 谩nimo

Seg煤n un controvertido estudio llevado a cabo por Facebook en 2012, las redes sociales implican un fuerte efecto en el estado de 谩nimo.

 

En la investigaci贸n se manipularon las noticias que aparec铆an ante casi 690.000 usuarios para que a la mitad solo le apareciesen noticias negativas y a la otra mitad solo positivas. De este modo se comprob贸 que las personas con noticias negativas se comunicaban de forma m谩s triste y compart铆an contenido m谩s “depresivo” que el resto.

 

5. Las relaciones interpersonales

En un estudio del Journal of Social and Personal Relationship, se comprob贸 que la simple presencia de un m贸vil a la vista empeoraba la calidad de una interacci贸n cara a cara con otra persona.

 

No solo eso, los celos y la envidia son otros efectos psicol贸gicos que pueden producir las redes sociales.

 

6. La desinformaci贸n

Las noticias falsas y los bulos 聽han aumentado exponencialmente su presencia en redes sociales durante los 煤ltimos a帽os. Aunque no afectan a la salud per se, s铆 influyen en el car谩cter cognitivo/conductual de las personas, lo que piensan y lo que terminan haciendo.

 

Descubre c贸mo detectar las fakenews en las redes sociales

 

7. Otros riesgos

Aparte de los mencionados, las redes sociales pueden suponer otros riesgos graves como:

 

 

Adem谩s, cualquiera de estas consecuencias afecta tambi茅n a nuestro organismo.聽Dormir peor, perder el apetito o la incapacidad de concentrarse, son algunos de los males m谩s comunes.

 

Los efectos positivos de las redes sociales

 

A pesar de lo que hemos visto, no todo es malo. Un uso sensato de las redes sociales aporta grandes ventajas:

 

  • El acceso a una gran cantidad de informaci贸n y conocimiento.
  • El acceso a personas y oportunidades, personales y profesionales, que ser铆an casi imposibles de otro modo.
  • La comunicaci贸n con otras personas y el establecimiento de nuevas relaciones positivas y nuevas amistades.
  • Un nuevo mercado econ贸mico junto a todas las oportunidades de crecimiento y negocio que conlleva.

 

Siendo consciente de los riesgos, no pasando demasiado tiempo y alej谩ndonos de lo negativo en cuanto lo detectemos, podemos hacer que las redes sociales enriquezcan nuestras vidas鈥 y no al contrario.

 

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